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2026年大健康试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.土豆

B.鸡蛋

C.香蕉

D.黄瓜

2.世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.120分钟

C.150分钟

D.200分钟

3.下列哪种维生素有助于钙的吸收？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

4.正常成年人的血压收缩压范围一般是？

A.60-80mmHg

B.80-100mmHg

C.90-139mmHg

D.140-160mmHg

5.以下哪种行为不利于心理健康？

A.定期运动

B.长期熬夜

C.与朋友交流

D.培养兴趣爱好

6.中医理论中，人体的五脏不包括以下哪个？

A.心

B.肝

C.胃

D.肺

7.下列哪种运动属于有氧运动？

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.俯卧撑

8.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.4-6小时

B.6-8小时

C.8-10小时

D.10-12小时

9.以下哪种食物含有较多的反式脂肪酸？

A.橄榄油

B.纯牛奶

C.蛋糕

D.苹果

10.健康成年人的心率范围一般是？

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟