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2026年高中安全教育心理健康专项练习及答案

一、选择题（每题4分，共40分）

1.当面临巨大的考试压力时，以下哪种应对方式最有利于心理健康？

A.彻底放弃复习，听天由命

B.制定合理计划，保证充足睡眠，并适当进行体育锻炼

C.连续熬夜，压缩所有休息时间进行高强度复习

D.完全不与家人朋友交流，独自承受

2.小华发现好友近期情绪低落，对以往热衷的活动失去兴趣，且时常流露出“活着没意思”的言论。小华最应该采取的行动是：

A.认为这只是暂时的情绪，过段时间自然会好，不予理会

B.严肃地告诉朋友“不要胡思乱想”，并极力鼓励他振作

C.耐心倾听，表达关心，并鼓励或陪伴其寻求专业心理帮助