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老年健康知识试卷

考试时间：90分钟总分：100分

一、单项选择题（每题2分，共30分）

老年人每日食盐摄入量应控制在多少克以内？

A.5克B.6克C.8克D.10克

下列哪种运动最适合老年人预防跌倒和增强平衡能力？

A.马拉松B.太极拳C.举重D.快速跳绳

高血压患者每日自测血压的最佳频率是？

A.每周1次B.每天1次C.每天3次（早中晚）D.每月1次

老年糖尿病患者的空腹血糖控制目标宜放宽至？

A.6.1mmol/LB.7.0mmol/LC.7.8mmol/LD.11.1mmol/L

下列哪项是脑卒中的典型早期症状？

A.持续性头痛B.一侧肢体无力或麻木C.视力突然模糊D.以上都是

老年人预防骨质疏松症的关键措施不包括？

A.补充钙剂和维生素DB.长期卧床休息C.适度负重运动D.避免跌倒

关于老年人睡眠管理，正确的做法是？

A.睡前饮用浓茶提神B.每天午休1小时左右C.长期服用安眠药助眠D.夜间睡眠时间控制在5小时以内

下列哪种行为会增加心脑血管疾病风险？

A.低盐饮食B.规律运动C.吸烟D.定期体检

老年人心理健康维护的核心是？

A.减少社交活动B.避免情绪波动C.培养兴趣爱好D.长期独处

用药安全中，老年人应避免的行为是？

A.遵医嘱服药B.