家庭健康100分：科学管理全家健康实用方案.pdfVIP

发刊词家庭健康100分，你需要这个方案

我是医学阜外医院生活方式医学的常务副

。欢迎来到我的课程《家庭健康管理100讲》。

我是一名医生，之前，在得到开过不少关于健康管理的课程，比

如《心脏医学课》《科学减肥课》以及高血压、高血脂、高血糖

和高尿酸的“四高”医学课。你可能就学习过我的课程。

同时，在家庭里，我也是孩子的，老人的女儿，以及的

家属。工作和生活里，这些的担当让我思考了许多许多和你

一样的家庭健康问题。最终，这些思考变成了今天这门课，它会

帮你解决一个大问题：怎么管理好一家人的健康？

怎么叫管理好了一家人的健康呢？我认为，至少有这么几条标

准：

第一，你自己知道，如何在和忙碌中保持健康，也能舒服自

由地过日子；

第二，你能帮助家里老人分辨，哪些是正确的健康知识，怎么做

才能少进医院，来了又要怎么识别；

第三，你能帮孩子培养健康的生活习惯，长大了有个好身体。

要做到这些，你就必须掌握一套靠谱的健康管理方法。

关于健康的信息，网上到处都能找到，为什么非要学习这样一门

课呢？

没错。你会在短里刷到某些大牌医生的，在群里看

到各种