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糖尿病患者足部自我护理宣教手册

一、足部护理的重要性

（一）预防并发症。糖尿病患者易发生神经病变及血管病变，足部护理可降低感染、溃疡及坏疽风险，延长健康寿命。

1.神经病变影响

1.感觉减退导致轻微损伤无法察觉，可能发展为深部感染。

2.温度感知异常易引发烫伤或冻伤，需每日检测足部温度。

3.运动障碍增加关节僵硬风险，应每日进行足部活动训练。

2.血管病变危害

1.血流受阻延缓伤口愈合，需保持足部血液循环畅通。

2.微血管病变加剧组织缺血，应避免长时间站立或行走。

3.动脉硬化增加截肢风险，建议每半年进行血管检查。

（二）提升生活质量。良好足部护理可维持正常功能，避免因并发症导致的残疾或截肢。

1.功能维持标准

1.每日记录足部活动能力，保持至少30分钟步行训练。

2.定期评估足部灵活性，通过足趾抓毛巾等测试进行训练。

3.避免长时间压迫同一部位，交替改变站立姿势。

2.社会参与建议

1.选择透气鞋袜参与社交活动，避免不合脚的鞋导致损伤。

2.参加社区足部护理课程，掌握专业护理方法。

3.每季度进行足部健康评估，及时调整护理方案。

二、足部日常检查方法

（一）视觉检查。每日清晨洗足后进行全面观察，重点关注以下部位。

1.足趾间

1.检查有无红肿、破溃、水泡或真菌感染。

2.使用手电筒照射观察皮下积液情况。

3.记录皮肤颜色变化，苍白提示供血不足。

2.足底区域

1.采用