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2025 年大学健身瑜伽专项（体式指导）试题及答案.docVIP

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  • 2026-04-17 发布于江苏
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2025 年大学健身瑜伽专项（体式指导）试题及答案.doc

    2025年大学健身瑜伽专项（体式指导）试题及答案

    （考试时间：90分钟满分100分）

    班级______姓名______

    一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）

    1.以下哪个瑜伽体式主要锻炼腿部后侧肌肉？（）

    A.战士一式

    B.下犬式

    C.三角式

    D.坐立前屈式

    2.山式站立时，双脚的间距应该是（）。

    A.与肩同宽

    B.略宽于肩

    C.略窄于肩

    D.双脚并拢

    3.树式的平衡主要依靠（）。

    A.腿部力量

    B.核心力量

    C.手臂力量

    D.腰部力量

    4.骆驼式中，脊柱的弯曲方向是（）。

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