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好习惯保证书.pdf

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    好习惯保证书

    亲爱的：

    一、早睡早起

    为了保持身体健康和精力充沛，我承诺每晚上10点之前上床

    睡觉，并确保每早上6点起床。我会养成规律的作息习惯，不再熬

    夜和赖床。

    一、健康饮食

    我深知饮食对身体健康的重要性，因此我承诺每吃早餐，保证

    营养均衡。我会避免高糖、高

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