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第一章职场压力的识别与认知第二章职场压力的成因分析第三章职场压力的应对策略第四章职场压力的健康管理第五章职场压力的心理调适第六章职场压力的长期预防1

01第一章职场压力的识别与认知

第1页引言：职场压力的普遍性职场压力的普遍性不同行业的工作压力对比数据统计不同地区的工作压力情况场景引入小王的工作压力案例3

第2页职场压力的定义与类型职场压力的类型组织压力职场压力的类型个人压力数据展示不同类型压力的占比4

第3页压力反应的四个阶段压力反应的四个阶段压力反应的四个阶段耗竭阶段崩溃阶段5

第4页压力认知偏差的识别压力认知偏差的识别压力认知偏差的识别非黑即白思维过度责任归因6

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