第六章运动性疲劳及恢复过程的生化特点【共69张PPT】.pptVIP

第六章运动性疲劳及恢复过程的生化特点;第一节运动能力的代谢基础;(一)各体育项目的代谢类型;;(二)不同训练方法的能量代谢特点：;;;二、影响人体运动能力的因素;(2)性别：在10秒、30秒、90秒最大输出功的测定中，女子值仅是男子值的65％左右，存在明显的性别差异。;(3)肌肉质量：最大无氧代谢能力与身体大小有关，尤其受去脂体重的影响。所以，最大无氧代谢能力的年龄和性别变化，与肌肉质量的差异关系密切。;2．肌肉结构和机能的影响;2)肌纤维类型：

对无氧代谢能力的影响表现在快肌纤维的比例上，快肌纤维百分比例高的肌肉，收缩时无氧功率输出值大。在无氧代谢供能为主的运动中，快肌纤维越多或横截面积越大，维持最大功率输出的时间会相对延长。

总之，高比例快肌纤维和快肌纤维横截面积具有最大瞬时功率和短时间无氧功率占优势的特点。在选材时要注意这种关系。;(2)供能物质含量：短时间全力运动的能量主要来自内源性高能磷酸化合物和肌糖原。CP贮量是短时间无氧运动能力的限制因素。无氧运动时肌糖原的储量不是个体无氧运动能力的决定因素。;(3)反应产物的堆积：大量的研究一致指出，在局部肌糖原储备充足情况下，肌内H+堆积是影响无氧运动能力的主要限制因素。;(4)代谢途径的效率：

无氧运动时ATP生成速率也依赖CP和