原创力文档慢性病三级预防体系08一级预防：健康促进健康生活方式干预环境健康支持心理健康管理倡导合理膳食结构，减少高盐、高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例；推广每周150分钟中等强度有氧运动，结合力量训练改善体质；强调戒烟限酒对心血管疾病的预防作用。开展压力调节课程和心理咨询服务，教授放松技巧如正念冥想，帮助居民建立积极心态，减少慢性压力对内分泌和免疫系统的不良影响。推动无烟社区建设，改善公共活动场所的运动设施，组织健康饮食烹饪课程，营造有利于健康行为维持的社区支持环境。二级预防：早期筛查4多学科协作机制3数字化监测工具2症状预警教育1高危人群筛查整合全科医生
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