情绪压力缓解26式.ppt

情緒壓力緩解26式生活快樂功之

緣起有人的地方就有比較。人與人要相比﹐事與事相比。人﹑事不同的高度差就造成了心中無形的壓力。過強的壓力會讓人產生焦慮﹑不安等情緒﹐長期的高壓承載會破壞人的植物性神經﹑免役力等﹐造成我們心射的損害。

Appreciation尺有所短﹐寸有所長以欣賞而非挑剔的眼光來看待世界。孰不知﹕你在羨慕別人的時候﹐別人正在嫉妒你呢。做我真好做我真快樂﹗

Balance春有百花秋有月﹐夏有涼風冬有雪。若無閑事挂心頭﹐便是人間好時節。勞娛結合﹐張馳有度﹐平衡生活最合理。

Cry乘天地之正﹐而御六氣之辨﹐以游無窮。所謂逍遙﹐不是四處亂瀟洒﹐而時是讓心靈進入到一種自由和快樂