心理咨询：自我认知课程包 (2).pptxVIP

第一章自我认知的起点：为什么要了解自己？第二章情感认知：解锁情绪的密码第三章认知认知：洞察思维的奥秘第四章社会认知：理解人际互动第五章身体认知：关注身体的信号第六章自我认知的整合与应用

01第一章自我认知的起点：为什么要了解自己？

第1页：自我认知的误区与真相自我认知是个人成长和心理健康的重要组成部分。然而，很多人对自我认知存在误解。误区之一是认为自我认知就是了解自己的缺点，而真相是全面了解自己的优点、缺点、价值观和情绪模式。根据盖洛普的一项调查，只有15%的员工在工作中感到被充分授权，而自我认知清晰的人更有可能成为高效能的员工。例如，小王在求职时，总是觉得自己不够优秀，直到参加