抑郁狂躁症（双相情感障碍）自测题及详细答案.docxVIP

抑郁狂躁症（双相情感障碍）自测题及详细答案

说明：本测试仅为自我筛查参考，不能作为诊断依据。请根据近1个月内的真实状态作答，无需过度纠结，如实选择即可。每题只有1个最符合你的选项，最后根据得分对照解析判断自身状态，若有明显异常，建议及时寻求专业心理医生或精神科医生帮助。

一、自测题目（共20题，每题5分，总分100分）

情绪状态：近1个月内，你是否经常出现情绪忽高忽低，前几天还特别兴奋，突然就陷入低落？

A.完全没有（0分）

B.偶尔出现1-2次（2分）

C.经常出现（4分）

D.几乎每天都这样（5分）

精力变化：是否有时感觉精力特别旺盛，不需要睡觉也不觉得累，有时又浑身乏力，连起床都觉得困难？

A.完全没有（0分）

B.偶尔出现1-2次（2分）

C.经常出现（4分）

D.几乎每天都这样（5分）

睡眠情况：睡眠是否变得不规律，有时熬夜到凌晨还不困，有时又睡十几个小时仍觉得没睡够、醒不来？

A.完全没有（0分）

B.偶尔出现1-2次（2分）

C.经常出现（4分）

D.几乎每天都这样（5分）

自我评价：是否有时觉得自己特别厉害，无所不能，自信心爆棚；有时又极度自卑，觉得自己一无是处、毫无价值？

A.完全没有（0分）

B.偶尔出现1-2次（2分）

C.经常出现（4分）

D.几乎每天都