2024版成人肥胖食养指南.pptxVIP

2024版成人肥胖食养指南科学饮食，健康减重

目录第一章第二章第三章肥胖基础知识肥胖现状与目标食养核心原则

目录第四章第五章第六章具体食养建议运动与生活习惯食谱与工具应用

肥胖基础知识1.

肥胖定义与判定标准BMI分级标准：根据中国成人标准，BMI≥28kg/m2为肥胖症，并细分为轻度（28.0-32.5）、中度（32.5-37.5）、重度（37.5-50）和极重度（≥50）四个等级，该分级结合亚洲人群特征制定，更精准指导临床干预强度。中心型肥胖指标：腰围男性≥90cm、女性≥85cm或腰臀比≥0.9（男）/0.85（女）可诊断为中心性肥胖，此类内脏脂肪堆积与代谢综合征、心脑血管疾病风险显著相