2026年瑜伽教练《瑜伽基础》真题.docVIP

2026年瑜伽教练《瑜伽基础》真题

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.瑜伽起源于哪个国家？

A.中国

B.印度

C.巴西

D.埃及

2.瑜伽中的“哈他瑜伽”主要关注的是什么？

A.呼吸控制

B.身体姿势

C.心灵冥想

D.饮食调理

3.在瑜伽练习中，以下哪个体式属于前弯？

A.山式

B.树式

C.猫牛式

D.向日葵式

4.瑜伽练习中，哪个呼吸法被称为“喉呼吸”？

A.腹式呼吸

B.鼻呼吸

C.喉呼吸

D.胸式呼吸

5.瑜伽练习中，哪个体式有助于提高专注力？

A.山式

B.战士二式

C.桥式

D.靠墙蜡烛式

6.瑜伽练习中，哪个体式被称为“下犬式”？

A.下犬式

B.犁式

C.鱼式

D.鹰式

7.瑜伽练习中，哪个体式有助于缓解背部疼痛？

A.山式

B.猫牛式

C.坐骨神经伸展式

D.战士一式

8.瑜伽练习中，哪个体式被称为“树式”？

A.树式

B.勇士式

C.靠墙蜡烛式

D.鱼式

9.瑜伽练习中，哪个呼吸法被称为“完全呼吸”？

A.腹式呼吸

B.