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小学田径教案全集

前言

田径运动是各项体育运动的基础，对小学生的身体素质发展、运动技能形成及意志品质培养具有不可替代的作用。本教案全集旨在为小学体育教师提供系统、科学、实用的田径教学指导，内容涵盖跑、跳、投等基本田径项目，适用于小学各年级段。教学过程强调趣味性、安全性和循序渐进原则，力求让学生在愉悦的氛围中掌握技能，爱上运动。

第一部分：跑类教学

一、快速跑

年级段：中高年级

教学目标：

1.认知目标：了解快速跑的动作要领，知道起跑和途中跑的基本技术。

2.技能目标：初步掌握站立式起跑和途中跑的正确姿势，提高奔跑速度和协调性。

3.情感目标：体验快速跑的乐趣，培养竞争意识和勇于拼搏的精神。

教学准备：

跑道、标志桶（或小旗子）、口哨、秒表（非必需，重点在体验）。

教学重点与难点：

重点：起跑反应快，途中跑时上体正直稍前倾，摆臂积极有力，后蹬充分。

难点：跑的节奏和上下肢协调配合。

教学过程：

1.热身活动（约10分钟）

*慢跑：围绕场地慢跑2-3圈，逐渐提高速度。

*关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节的动态拉伸。

*专项模仿操：高抬腿、小步跑、后蹬跑、弓步走，各做2组，每组15-20次。

2.技能学习与练习（约20分钟）

*站立式起跑教学：

*教师示范讲解：“各就位”时，两脚前后开立，有力脚在前，屈膝，上体前倾，重心置于前