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学生睡眠管理办法(试行)

第一章总则

第一条为贯彻落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》《健康中国行动（2019-2030年）》相关要求，切实保障中小学生充足睡眠时间，改善学生睡眠质量，促进学生身心健康发展，结合本区域教育发展实际制定本办法。据2023年《中国国民睡眠健康白皮书》数据显示，我国62.9%的中小学生日均睡眠时间未达到国家推荐标准，13.4%的中小学生存在长期入睡困难、早醒、日间嗜睡等睡眠障碍问题。长期睡眠不足会导致学生注意力集中度下降15%以上，学习效率降低20%，同时会造成青少年近视风险提升3倍、肥胖风险提升2.1倍，焦虑抑郁等心理问题发生率提升2.7倍，加强学生睡眠管理已经成为保障中小学教育质量、促进学生全面发展的核心任务之一。

第二条本办法适用于本行政区域内所有公办、民办中小学校（含九年一贯制学校、完全中学、十二年一贯制学校、中等职业学校）、面向中小学生的校外培训机构，覆盖全体中小学生。

第三条工作原则

（一）健康优先：始终将学生身心健康放在教育工作的首要位置，坚决纠正以牺牲学生睡眠换取考试成绩的错误做法，把睡眠质量作为学生健康发展的核心指标。

（二）分类施策：严格遵循不同学段学生生长发育规律，针对小学、初中、高中不同阶段，走读生、住宿生不同群体制定差异化管理标准，不搞“一刀切”。

（三）家校协同：明确学校、家庭、社会各主体责任，形