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2026年国家义务教育质量监测心理健康测试题（附答案）

测试时间：40分钟满分：100分测试年级：__________姓名：__________得分：__________

温馨提示：本测试题严格参照2026年国家义务教育质量监测心理健康评价标准编制，涵盖情绪管理、人际交往、自我认知、压力应对、生命态度等核心维度，适用于小学4-6年级及初中各年级，题型包括单选、多选、判断、简答题，附规范答案及简要解析，助力监测备考与自我评估。

一、单项选择题（每题2分，共40分）

最近一周，当你遇到不开心的事情时，首先会选择怎么做？（）

A.自己躲起来哭一会儿，不告诉任何人

B.找信任的人（父母、朋友或老师）倾诉烦恼

C.做喜欢的事（听歌、运动、画画）转移注意力

D.闷在心里，觉得说出来也没人理解

当你考试成绩不理想时，你最可能的想法是（）

A.我太笨了，肯定永远学不好

B.这次没复习到位，下次多努力就能进步

C.别人都考得比我好，我太差劲了

D.可能题目太难，和我努力与否没关系

最近一个月，你和同学发生矛盾后，通常多久能和好？（）

A.当天就主动沟通，化解矛盾