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认识自我，激发潜能——一堂聚焦高中生自我认知与潜能开发的心理健康课教案

在高中阶段，学生正经历着生理和心理发展的关键时期，自我意识空前觉醒，对未来既充满憧憬又感到迷茫。引导他们科学、全面地认识自我，发现并激发自身潜能，不仅是心理健康教育的核心议题，更是助力他们自信走向未来的基石。本教案旨在通过一系列精心设计的活动，帮助高中生更深入地了解自己的性格特质、兴趣优势，正视自身不足，并初步探索潜能开发的路径，为其个人成长与生涯发展奠定坚实的心理基础。

一、课程基本信息

*课题名称：认识自我，激发潜能——我的内在宝藏图

*授课对象：高中一年级学生

*课时安排：一课时（约45分钟）

*授课方式：情境导入、小组讨论、体验活动、案例分析、分享感悟

二、教学目标

1.认知目标：帮助学生理解自我认知的多维度性，了解潜能的普遍性和可开发性，认识到积极自我认知对个人成长的重要性。

2.情感目标：引导学生体验探索自我的乐趣，增强自我接纳感和自信心，激发其发掘自身潜能的兴趣和动力。

3.技能目标：协助学生初步掌握一些探索自我特质、发现自身优势及应对成长困惑的方法，为未来发展规划提供自我认知的依据。

三、教学重难点

*教学重点：引导学生主动探索并识别自身的性格特点、兴趣爱好、优势潜能；帮助学生建立积极的自我概念。

*教学难点：如何引导学生