教师资格考试初级中学学科知识与教学能力体育与健康巩固要点详解.docxVIP

教师资格考试初级中学体育与健康学科知识与教学能力复习要点

一、学科知识

1.运动生理学基础

生长发育与生理机能:

青少年生长发育特点与规律

环境因素对生长发育的影响（遗传、营养、体育锻炼、生活环境等）

体育锻炼对生长发育的促进作用

运动负荷与身体机能的关系

能量代谢与生长发育:

能量代谢的基本概念

青少年的能量消耗特点

营养素的作用与青少年营养需求

常见营养问题与膳食平衡

心血管系统:

心血管系统的结构与功能

体育锻炼对心血管系统的影响

运动中血压、心率的变化规律

运动中心血管系统适应的特征

呼吸系统:

呼吸系统的结构与功能

体育锻炼对呼吸系统的影响

运动中呼吸的调节

运动中呼吸系统的适应特征

肌肉系统:

肌肉的生理结构与类型

肌肉的收缩与舒张机制

体育锻炼对肌肉系统的影响

运动中肌肉力量的训练方法

运动训练的基本原则:

运动负荷原则

特殊性原则

全面性原则

可持续性原则

个体化原则

运动训练的基本方法:

原始刺激法

重复训练法

变更训练法

间歇训练法

2.运动保健学基础

人体健康概念的生理学基础:

生理健康

心理健康

社会健康

身体形态、机能、素质的测试与评价:

常用测试方法与评价指标

身体形态的测试与评价（身高、体重、BMI等）

身体机能的测试与评价（血压、心率、肺活量等）

身体素质的测试与评价（速度、力量、耐力、柔韧性等）

儿童青少年常见健康问题:

营养不良

青春期综合征