三高调理实用教材实操版(1).pdf

《四大穴位+三大食材巧降三高》实操手册

四大穴位

1.劳宫穴——清心火、稳血压的“养心穴”

•定位方法:伸出左手,自然握拳,中指尖对应的掌心凹陷处(可对照手掌横纹,握拳后指

尖落点即为穴位);左右手均有,位置对称。违

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