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肌少症防控中国共识精要

肌少症是与增龄相关、以肌肉含量减少、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征，2016年世界卫生组织将其正式定义为疾病，我国已将其收录至国家医保信息业务编码标准数据库，规范其防控对促进健康老龄事业发展具有重要意义。本精要基于国内最新循证医学证据及专家共识，提炼核心内容，为临床诊疗、社区防控及公众健康管理提供简洁、可操作的指导依据。

一、核心定义与病理特征

1.定义：肌少症是与增龄相关的骨骼肌质量、肌肉力量及躯体功能下降的综合征，核心表现为“肌量减少、肌力下降、功能障碍”三联征，30岁后骨骼肌量以每年1%-2%速率衰减，50岁以上肌肉力量年衰退率达1.5%-3%，80岁时肌肉量仅剩峰值一半，凸显中年起干预的必要性。

2.病理机制：主要与年龄相关的生物学老化（卫星细胞功能衰退、神经肌肉接头退化等）、营养代谢失衡（蛋白质摄入不足、维生素D缺乏）、慢性炎症状态（促炎细胞因子升高）及活动模式改变（长期卧床、久坐）等因素相关，多因素协同加速肌肉流失。

二、流行病学与高发人群

1.患病率：全球60岁及以上人群肌少症患病率为10%-27%，预计2050年患病人数将高达5亿人；我国60岁以上人群患病率为14.7%，男性高于女性，80岁以上人群患病率高达67.1%，是60-70岁人群的7.5倍。

2.高发人群（危险因素）：高龄（强推荐危险因素）、