小学心理健康市级一等奖优秀课件设计《把情绪说出来》.pptx

把情绪说出来小学心理健康教育

课堂约定：互相尊重真诚分享用心倾听

1.伸出左手，手掌朝下;伸出右手，食指朝上。2.将你的左手，放在你左边同学食指上面。3.当老师说到“3”的时候，用你的左手抓住同学的食指，同时右手的食指迅速躲开。“抓手指”游戏规则

情绪一家

小璐的烦恼小璐的妹妹两岁，很调皮，经常搞破坏。不是撕了小璐的本子，就是弄脏了她的衣服，每次妈妈都会责怪小璐。这次小璐的新衣服又被妹妹弄脏了，妈妈发现后，火冒三丈，狠狠地批评了小璐......

体验活动：情绪解压仓

心理知识窗研究表明，大部分的疾病都与负向情绪有关。它会多方面影响我们的学习和生活，如睡眠质量差、注意力分散、记忆力减退、同伴交往困难、学业成绩下滑......

·妈妈冤枉我，委屈，我躲在屋里拒绝交流。小璐怎么表达？·衣服脏了，不是我的错，衣服再也不穿了。·我的心情不好，应该和妈妈聊一聊。

小璐的烦恼小璐的妹妹两岁，很调皮，经常搞破坏。不是撕了小璐的本子，就是弄脏了她的衣服，每次妈妈都会责怪小璐。这次小璐的新衣服又被妹妹弄脏了，妈妈发现后，火冒三丈，狠狠地批评了小璐......讨论：怎样和妈妈说最有效？

小组合作探究抽取一个情境，分析其中的人物感受，用有效的表达方式，说一说。情境A情境B情境C情境D

玲玲一下课就到你的座位上，把你的物品弄得很乱，也没有帮你收拾