脑血栓健康指导.pptx

关注健康从我做起汇报人：PPT脑血栓健康指导

-饮食管理生活作息运动康复预防措施应急处理特殊情况应对预防复发心理调适与支持教育与培训目录特殊人群关注国际交流与合作总结与展望

PART1饮食管理

饮食管理控制总热量：避免高热量食物摄入，维持合理体重，降低代谢负担减少高脂高胆固醇食物：限制动物内脏、肥肉、油炸食品等，选择低脂乳制品和瘦肉增加膳食纤维：多食用蔬菜、水果及全谷物，如燕麦、糙米，以改善肠道功能并降低血脂限制食盐用量：每日摄入量不超过5克，避免腌制食品，预防高血压及水肿严格禁烟酒：烟草和酒精会加重血管损伤，增加复发风险

PART2生活作息

生活作息固定睡眠时间，每天保证7-8小时睡