第七章第十四课《勇敢正视挫折》课件 北师大版初中心理健康七年级全一册.pptxVIP

勇敢正视挫折，助力成长

一、挫折的含义与表现目录Contents01三、正视挫折的重要性02二、挫折产生的原因03五、案例分析与总结04四、应对挫折的方法05

01一、挫折的含义与表现

概念阐释挫折是指个体在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。例如学生考试失利、运动员比赛受伤等，这些都会让人产生挫折感。挫折的定义

面对挫折，人们常表现出情绪低落、焦虑、愤怒等。比如在求职过程中屡屡碰壁，可能会让人陷入沮丧，整天愁眉苦脸，甚至对周围的一切都失去兴趣。行为改变挫折的外在表现挫折还可能导致行为上的变化，如退缩、攻击性增强等。有些人在遭遇挫折后会选择逃避，不再尝试去解决问题，或者将情绪发泄在他人身上，做出一些冲动的行为。情绪反应

02二、挫折产生的原因

内部因素个人能力限制个人能力不足是导致挫折的一个重要原因。比如在学习一项新技能时，如果自身基础较差，又缺乏足够的努力和练习，就很难达到预期的效果，从而产生挫折感。心理素质问题心理素质不佳也容易引发挫折。例如一些人抗压能力弱，在面对压力稍大的任务时，就会感到不知所措，进而导致任务失败，感受到挫折。0102

外部因素外部环境的不利因素是挫折产生的常见原因。如恶劣的自然环境，一场突如其来的自然灾害可能会破坏人们的家园和生活，让人们陷入困境；复杂的社会环境，如人际关系紧张、职场竞争激烈等，也会给人们