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2025年小学体育与健康四年级试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动方式属于有氧运动？（）

A.100米短跑

B.跳绳

C.举重

D.悬空举臂

2.进行短跑运动前，哪项准备活动最为重要？（）

A.拉伸大腿后侧肌肉

B.活动手腕和脚腕

C.原地慢跑，提高心率

D.踢腿练习

3.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？（）

A.按时进餐，不挑食

B.经常吃油炸食品和甜食

C.多吃蔬菜水果

D.饮用足够的水

4.在体育活动中遇到轻微扭伤，首先应该采取的措施是？（）

A.立即热敷

B.立即冷敷

C.按揉扭伤部位

D.轻微活动扭伤部位

5.以下哪项不是良好的运动习惯？（）

A.运动前充分热身

B.运动中口渴时大量饮水

C.运动后及时洗手

D.运动时佩戴合适的运动装备

6.跳远时，最后一步应该用？（）

A.小腿

B.腿部

C.腿部和手臂协调用力

D.手臂

7.以下哪个是正确的坐姿？（）

A.双脚交叉

B.