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预防冬季传染病演讲稿

预防冬季传染病演讲稿1各位同学各位老师：

大家早上好！今天我在国旗下讲话的目是一一锻炼身体，增

强体质！

冬季的到来，虽然给我们带来丝丝寒意，但正是我们锻炼身体

的好时机。参加冬季体育活动，不仅能增强体质，提高抵抗各种疾

病的能力，而且还能锻炼我们不怕严寒的顽强意志。俗话说“冬天

动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

那么，冬季体育锻炼要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止

肌肉拉伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。着装要合理，锻炼后要做适当的

整理活动，及时穿衣保暖。

3、参加冬季锻炼，既要有循序渐进的过程，更要有持之以恒的

精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，

我们才能更好地学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束

我的讲话：