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身心健康习惯养成综合乐考达标卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：七年级（1）班

试标题:身心健康习惯养成综合乐考达标卷

一、选择题

1.进入初中后，小华发现自己经常因为作业多而感到焦虑，以下哪种方法有助于缓解他的压力？（）

A.拖延做作业时间

B.每天进行20分钟深呼吸练习

C.和同学一起抱怨作业多

D.完全放弃某些科目

2.小丽在班级演讲比赛中表现出色，这主要是因为她（）

A.天生口才好

B.平时经常练习演讲

C.穿着打扮得体

D.获得了老师特殊帮助

3.小明每天坚持跑步半小时，这对他有什么好处？（）

A.增加学习时间

B.提高免疫力

C.影响课堂纪律

D.浪费青春时光

4.小红发现同桌小刚总是独来独往，以下哪种行为可能帮助小刚更好地融入集体？（）

A.随意拿小刚的东西

B.主动邀请小刚参加集体活动

C.在背后议论小刚

D.告诉老师小刚不遵守纪律

5.小华最近发现自己在课堂上容易走神，以下哪种方法可能帮助他集中注意力？（）

A.课前吃糖果

B.课桌上放小玩具

C.每天保证充足睡眠

D.经常和同学说话

6.小丽在考试前总是失眠，以下哪种方法可能帮助她改善睡眠？（）

A.考前一晚通宵复习

B.每天进行适量运动

C.考前吃安眠药

D.考前喝浓咖啡

7.小明在遇到挫折时容易哭泣，以下哪种说法是