心理辅导：自我认知训练课.pptxVIP

第一章自我认知训练课：引入与基础第二章自我认知训练：工具与方法第三章自我认知训练：能力评估第四章自我认知训练：价值观探索第五章自我认知训练：实践与反馈第六章自我认知训练：总结与展望

01第一章自我认知训练课：引入与基础

课程引入——自我认知的重要性在现代社会，个体面临着前所未有的选择和挑战。小张是一名大学生，他总是感到焦虑和迷茫，无法确定自己的职业方向。在一次心理辅导课上，他被告知自我认知是解决问题的关键。根据《2022年职场心理健康报告》，高达65%的职场人士感到职业迷茫，其中40%归因于缺乏自我认知。自我认知是指个体对自己生理、心理、社会等方面的全面了解和评价，包括性格、能力