小心这十大习惯偷走了你的健康.pptxVIP

第一、【节食减肥】“偷”走身体健康

现在很多女性动不动就喜欢减肥，而减肥办法不在意就是多喝水，不吃主食，尤其是肉食，其实谁都知道这是陷入了一个减肥误区，靠那样办法来减肥，最终不但达不到任何效果，最终伤害是自己身体。

提议：要想取得减肥最正确效果，我们应该经过适当体育锻炼、健康合理膳食搭配、乐观主动向上心态来实现。

小心这十大习惯偷走了你的健康

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第二、【喝酒】酒精“偷”走维生素B1

酒精要在体内正常代谢，必须有足量维生素B1参加，所以大量饮酒会造成体内维生素B1供给不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经危害，长久缺乏甚至造成心脏病变，危及生命。

提议：大量饮酒后服用1颗复合