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胃弱易胀气的饮食方案;CONTENTS?目录;胃弱易胀气的饮食方案;现状分析：被胀气困扰的”胃弱族”正在增多;现状分析：被胀气困扰的”胃弱族”正在增多;现状分析：被胀气困扰的”胃弱族”正在增多;问题识别：胀气背后的”胃弱密码”;问题识别：胀气背后的”胃弱密码”;消化能力”先天不足”或”后天受损”;肠道菌群”闹脾气”;食物”不对付”的隐形陷阱;吃饭”姿势”不对;科学评估：你的胃到底有多”弱”？;科学评估：你的胃到底有多”弱”？;记录”饮食-症状”日记（连续7天）;区分”功能性”和”器质性”问题;评估肠道菌群状态;方案制定：给胃”量身定制”的饮食指南;方