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高中心理健康《学习自控力训练》教案.pdfVIP

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  • 2026-04-29 发布于江西
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高中心理健康《学习自控力训练》教案.pdf

    高中心理健康《学习自控力训练》教案

    高中学习自控力训练

     设计构思

     在我近7年的学校心理辅导的工作中，同学们会与我探讨各种各样的问

    题，在学习方面，他们提及得较多的问题是——“我该如何增强学习的自控

    力？”他们为在学习中不能很好地管理好自己，拖延学习而感到懊恼、自责、

    内疚，学生自控能力差不仅影响学习效率，更重要的是影响学生人格的成

    长，每当他们没有兑现自己的承诺时，就会深深地自责、内疚，觉得自己没

    有价值、没有能力、无药可救！最终的结果便是自信、

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