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中职体育健康试卷及答案.doc

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    中职体育健康试卷及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？

    A.合理膳食

    B.规律作息

    C.长期熬夜

    D.积极锻炼

    答案：C

    2.在进行体育锻炼时，以下哪项是正确的热身方法？

    A.直接进行高强度运动

    B.轻度活动，如慢跑

    C.静态拉伸

    D.以上都是

    答案：D

    3.以下哪种食物富含蛋白质？

    A.米饭

    B.鸡蛋

    C.水果

    D.油炸食品

    答案：B

    4.以下哪项是预防近视的有效方法？

    A.长时间近距离用眼

    B.定期远眺

    C.频繁使用电子产品

    D.减少户外活动

    答案：B

    5.在进行有氧运动时，心率控制在最大心率的60

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