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四川版2025-2026初中七年级体育期末测试范围

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四川版2025-2026初中七年级体育期末测试范围

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的哪些方面有积极作用？A.增强心肺功能B.提高免疫力C.促进生长发育D.以上都是

2.跑步时应该采用哪种呼吸方式？A.只用口呼吸B.只用鼻呼吸C.口鼻同时呼吸D.根据情况选择

3.投掷项目中最常见的错误是？A.用力过猛B.出手点过低C.姿势不正确D.以上都是

4.游泳时最容易发生抽筋的部位是？A.大腿B.小腿C.手臂D.腰部

5.以下哪项不属于球类运动的常见规则？A.不能双手触球B.可以故意犯规C.必须用脚传球D.不得越位

6.做体操动作时，保持身体平衡最重要的因素是？A.力量B.柔韧性C.协调性D.速度

7.长跑比赛中，出现“极点”现象时应该怎么做？A.立即停止B.加快速度C.调整呼吸D.以上都对

8.以下哪项是正确的跳远技术？A.起跳时身体后仰B.落地时膝盖弯曲C.空中动作幅度越大越好D.以上都对

9.进行力量训练时，以下哪项是错误的？A.每次训练都要举到力竭B.每次训练至少做3组C.每组间隔时间不宜过长D.可以使用自重进行训练

10.以下哪项是正确的伸展运动方法？A.快