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儿童作息习惯养成指导技师考试试卷及答案

一、填空题（每题1分，共10分）

1.0-6个月婴儿每天推荐睡眠时长约____小时（含naps）。

2.3-6岁学龄前儿童每天应保证____小时以上睡眠。

3.儿童睡前____小时应避免接触电子屏幕。

4.婴幼儿建立规律作息的核心是固定____和____时间。

5.6-12岁学龄儿童每天推荐睡眠时长为____小时。

6.影响儿童睡眠质量的环境因素包括温度、____和光线。

7.儿童作息指导应遵循____优先原则。

8.睡前可进行的安静活动包括阅读、____等。

9.3岁以下儿童白天naps次数一般为____次。

10.儿童作息习惯养成的关键期是____岁前。

二、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下不利于儿童睡前放松的是？

A.听轻柔音乐B.玩积木C.看动画片D.读绘本

2.6个月-1岁婴儿每天推荐睡眠时长是？

A.12-14B.14-17C.10-12D.8-10

3.7岁学龄儿童早上起床时间应不晚于？

A.6:30B.7:00C.7:30D.8:00

4.不属于作息规律表现的是？

A.固定入睡时间B.固定起床时间C.周末熬夜D.规律naps

5.儿童睡前适宜室温约为？

A.18-20℃B.20-24℃C.24-26℃D.26-28℃

6.3岁儿童白天naps时长建议不超过？

A.1小时B.1.5小时C.2小时D.2.5小时

7.有助