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2025年肥胖程度测试试题及答案

一、基础指标测量题（请根据实际情况填写或选择）

1.请测量并记录当前体重（单位：千克，精确到小数点后一位）：______

2.请测量并记录当前身高（单位：米，精确到小数点后两位）：______

3.请用软尺测量腰部最细处（通常为肚脐上方2-3厘米）的周长（单位：厘米，精确到整数）：______

4.请用体脂秤或专业设备测量体脂率（单位：%，精确到小数点后一位）：______

5.请测量臀部最突出部位的周长（单位：厘米，精确到整数）：______

二、日常行为评估题（单选，选择最符合自身情况的选项）

6.工作日（周一至周五）日均久坐时间（连续静坐超过30分钟视为久坐）：

A.＜4小时

B.4-6小时

C.6-8小时

D.＞8小时

7.夜间平均睡眠时长（22:00-6:00为有效睡眠时段）：

A.7-9小时

B.6-7小时

C.5-6小时

D.＜5小时

8.近3个月因压力或情绪波动出现暴饮暴食（单次摄入热量超过日常1.5倍）的频率：

A.无

B.1-2次/月

C.3-4次/月

D.≥5次/月

9.每日使用电子设备（手机、电脑、平板）的非工作/学习时间：

A.＜1小时

B.1-2小时

C.2-3小时

D.＞3小时

10.饭后立即躺下或静坐的频率：

A.几乎不