生心理健康讲座心得：身心并重，健康成长.pdfVIP

听了这次这次讲座，使我对心理有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事

实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，

以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深

彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。

身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于

身体健康，也都应该对自身的心理负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是

能很好地适应社必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学

生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的，更好地维持大学生正常的学习、

生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更次，以完善

自我，充分发挥自己的潜能。

大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。

在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调

人际关系，择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，

大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。

大学生树立心理健康意识，优化心理