2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（北京市卷）.docxVIP

2026年度人教版三年级下册体育与健康期中考试仿真预测提升卷（北京市卷）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.体育课上进行短跑练习前，应该进行的活动是（）。

A.直接开始快跑

B.轻松慢跑和拉伸

C.先做游戏再跑步

D.只做手臂拉伸

2.如果在跑步过程中感觉呼吸困难，应该（）。

A.立即停止跑步

B.继续快跑，比赛谁先到

C.慢下来，调整呼吸节奏

D.大声呼喊，引起他人注意

3.下面哪种行为不利于身体健康？（）

A.每天按时睡觉和起床

B.经常参加体育锻炼

C.饮食营养均衡

D.长时间看电子产品，不休息

4.在体育课上玩“老鹰捉小鸡”游戏时，扮演“鸡妈妈”的同学应该怎么做？（）

A.撞倒其他“鸡”，抢到“小鸡”

B.用手护住前面的“小鸡”，保护他们不被“老鹰”抓住

C.跑得最快，远离“老鹰”

D.喊叫让所有“小鸡”都散开跑

5.测量自己坐位体前屈时，身体应该（）。

A.坐在椅子上，双腿伸直向前

B.坐在椅子上，双腿弯曲

C.躺在地上，手臂伸直向前

D.站立，身体