常用食物营养成分表每g实用版.docxVIP

4.92424苦瓜(凉瓜

4.92424苦瓜(凉瓜)1993.41.00.13.52562.51435丝瓜2094.31.00.23.61152.61429西瓜3491.20.57.97

94.21013西葫芦1894.90.80.23.2925.01517番茄(西红柿)1994.40.90.23.51635.0102辣椒(尖,青)2391.91

瓜,白瓜)1895.00.60.23.51361.62014冬瓜1196.60.40.21.9781.81912黄瓜(胡瓜)1595.80.80.22.4102

附表一、常用食物营养成分表(每100g)

名称

能量

水分

蛋白质

脂肪

碳水化合物

钾

钠

钙

磷

胆固醇

(Kcal)

(g)

(g)

(g)

(g)

(mg)

(mg)

(mg)

(mg)

(mg)

稻米(梗标二)

384

13.2

8.0

0.6

77.7

78

0.9

3

99

稻米(甲籼标一)

351

12.3

8.8

1.0

76.8

124

1.9

10

141

挂面(精白粉)

347

12.7

9.6

0.6

75.7

122

110.

6

21

112

小麦粉(标准粉)

344

12.7

11.2

1.5

71.5

190

3.1

31

188

小麦粉特一

350