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2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库含答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.当你因为考试成绩不理想而感到沮丧时，最合理的调节方式是：

A.躲在房间里哭一整天

B.找信任的朋友倾诉烦恼

C.抱怨老师出题太难

D.立刻熬夜刷题弥补

答案：B

2.以下哪种表现属于健康的同伴关系？

A.为了融入群体，经常帮同学写作业

B.和朋友有分歧时，耐心倾听对方观点

C.发现朋友说谎，立刻在班级里公开批评

D.只和成绩好的同学交往

答案：B

3.面对父母因工作忙碌而暂时无法陪伴时，正确的心理状态是：

A.认为父母不爱自己，故意疏远

B.理解成年人也有责任需要承担

C.通过发脾气引起父母注意

D.拒绝和父母沟通任何事情

答案：B

4.小宇在课堂上被老师误会说话，心里很委屈。他应该：

A.当场和老师争执辩解

B.下课后单独找老师说明情况

C.从此上课故意不认真听讲

D.回家后向父母抱怨老师针对自己

答案：B

5.下列关于“压力”的正确认知是：

A.压力只会带来负面影响

B.没有压力的生活才是最好的

C.适度压力可以激发潜能

D.压力大时必须立刻放弃目标

答案：C

6.当发现自己最近总是担心“万一考不好怎么办”，最需要调整的是：

A.学习时间，增加熬夜复习

B.饮食结构，多吃辛辣食物

C.认知方式，把“万一”换成“我能”

D.社交活动