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职场压力的来源分析（如工作负荷、角色冲突）

一、引言：职场压力——现代职业生活不可忽视的维度

在现代经济高速发展和社会生活节奏持续加快的背景下，职场压力已成为全球范围内普遍存在的现象。它不仅直接影响着个体的身心健康与工作满意度，更深远地作用于组织的生产效能与创新能力。所谓职场压力，是指个体在职业环境中，面对各种被感知为具有挑战性或威胁性的工作要求时，所产生的一系列生理、心理和行为上的负面反应（LazarusFolkman，1984）。理解其核心来源是进行有效应对和管理的首要前提。其中，工作负荷与角色冲突作为两类极具代表性的核心压力源，因其广泛性、持续性和深远影响性，成为学术研究和组织实践