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七年级体育立定跳远教学设计

立定跳远作为一项传统的田径基础项目，不仅能有效发展学生下肢力量、爆发力、身体协调性与灵敏素质，也是评价学生身体素质的重要指标之一。针对七年级学生的身心特点，他们正处于生长发育的关键期，模仿能力强，求知欲旺盛，但注意力集中时间相对有限，且个体运动能力存在差异。因此，本教学设计旨在通过科学合理的教学步骤、生动有趣的练习方法，帮助学生掌握立定跳远的正确技术动作，提升运动技能，同时培养其体育锻炼的兴趣和积极参与的态度。

一、教学目标的确立

教学目标是教学活动的出发点和归宿，必须具有明确性和可操作性。

1.认知与技能目标：学生能够说出立定跳远的动作要领（如预摆、蹬地、收腹、落地等）；85%以上的学生能基本掌握“预摆协调、蹬地有力、快速收腹、平稳落地”的立定跳远技术；部分学生能在此基础上尝试提高远度和动作的舒展性。

2.过程与方法目标：通过教师示范、分解练习、小组合作、游戏竞赛等多种形式，引导学生主动参与，积极思考，在实践中体验动作要领，学会观察与自我纠正。

3.情感态度与价值观目标：培养学生勇于尝试、克服困难的意志品质；增强学生的集体荣誉感和团队协作精神；激发学生对体育活动的兴趣，乐于展现自我。

二、教学重难点的剖析

准确把握教学重难点是提高教学效率的关键。

*教学重点：蹬地与摆臂的协调配合，以及落地动作的缓冲与稳定性。蹬摆协调是获得向前上方