中医孕产妇健康管理规范.docxVIP

中医孕产妇健康管理规范

一、孕前备孕期健康管理

1.1孕前中医体质辨识与基础评估

所有计划妊娠的夫妇，备孕阶段都应当完成至少1次中医健康评估，评估核心为通过中医四诊信息收集，完成中医体质分类，针对偏颇体质提前干预，改善妊娠基础，降低流产、胎儿发育异常、妊娠期并发症的发生风险。体质辨识采用国家标准《中医体质分类与判定》标准，结合育龄女性生殖生理特点，针对性判断冲任气血状态，具体对应调理方案如下表：

体质类型

体质特征（备孕阶段）

中医调理方向

日常干预方案

平和质

身体匀称健壮，精力充沛，食欲睡眠良好，月经周期规律

维持气血平衡，调养冲任

规律作息，均衡饮食，保持每周3次30分钟中等强度运动，避免有毒有害接触

气虚质

平素易乏力，气短自汗，反复感冒，白带量多偏稀，月经量多

补气健脾，益气养血

每日晨起按揉足三里穴2分钟，食疗食用黄芪粥：黄芪10g，粳米50g熬粥，每周2次

阳虚质

平素畏寒怕冷，手脚冰凉，腰腹冷痛，痛经明显，经色暗血块多，白带清稀

温补肾阳，暖宫散寒

每日艾灸关元穴10分钟，避开经期，食疗当归生姜羊肉汤：当归5g，生姜3片，羊肉100g，每月2次

阴虚质

平素口干咽燥，手足心热，潮热盗汗，大便偏干，月经量少色红

滋阴养血，填补肾精

每日按揉三阴交2分钟，食疗银耳百合粥：银耳10g，百合10g，粳米50g，每周2次

痰湿质

平素形体肥胖，胸闷痰多，身体困重，带下量多，