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困难面前坚持主题班会课件.pptxVIP

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  • 2026-04-29 发布于黑龙江
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困难面前坚持主题班会课件.pptx

    ;目录;认识挫折与坚持的意义;挫折的定义与普遍性;长期未解决的挫折可能导致心理创伤，如抑郁（案例中考研生轻生）、攻击行为（砸棋盘）或社交退缩（躲衣柜），并伴随生理损害（海马体萎缩）。;坚持的价值与力量;挫折的常见类型与表现;学业压力与考试失利;;;培养坚韧品质的方法;;设定合理目标;;应对挫折的实用技巧;RAIN情绪管理技术;勇气日记记录法;;榜样力量与案例分析;名人抗挫故事;阿旺尼玛的学业飞跃;角色扮演练习;总结与行动计划;;认知承诺;多维评估机制;THANKS

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