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糖尿病健康教育

糖尿病是一组以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，因胰岛素分泌不足或胰岛素利用障碍引发，长期高血糖会造成心、脑、肾、眼、神经等多器官系统的慢性损害，严重影响患者生活质量，甚至危及生命。规范的自我管理是控制糖尿病病情、预防并发症的核心，以下从多维度开展糖尿病健康知识普及。

一、认识糖尿病

健康状态下，人体通过胰岛素调节血糖，将空腹血糖维持在3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖不超过7.8mmol/L。当血糖调节机制受损，就会出现持续性高血糖，临床将糖尿病分为四大类：

1型糖尿病：多发生于青少年，因自身免疫破坏胰岛β细胞，导致胰岛素绝对缺乏，需要终身依赖胰岛素治疗，占糖尿病患者总数的5%~10%

2型糖尿病：占糖尿病患者总数的90%以上，多发生于40岁以上中老年人，与肥胖、不良生活方式密切相关，核心特征为胰岛素抵抗伴胰岛素分泌相对不足，多数可通过口服降糖药控制病情

妊娠期糖尿病：指妊娠期间发生的血糖升高，多数患者分娩后血糖可恢复正常，但未来5~10年患2型糖尿病的风险会升高5~10倍

特殊类型糖尿病：由遗传缺陷、胰腺疾病、内分泌疾病、药物等特殊因素诱发，占比相对较低

目前我国通用糖尿病诊断标准为：空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，伴随典型糖尿病症状即可确诊；无典型症状者需改日重复检测确认。

二、糖尿病