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(2025年)体育保健学期末复习题一与答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.运动中出现急性闭合性软组织损伤（如肌肉拉伤），早期（24-48小时内）最适宜的处理措施是：

A.热敷+按摩

B.冰敷+加压包扎

C.红外线照射+活动关节

D.涂抹红花油+剧烈拉伸

2.儿童少年运动系统的解剖生理特点不包括：

A.骨弹性大、硬度小，易变形

B.关节囊和韧带较松弛，稳定性差

C.肌肉中水分多、蛋白质少，收缩力弱

D.脊柱生理弯曲已完全定型

3.运动性蛋白尿的主要诱因是：

A.长期蛋白质摄入不足

B.运动强度或量突然增加

C.肾脏器质性病变

D.运动后未及时补充水分

4.马拉松比赛中，运动员出现意识模糊、体温持续升高（40℃）、皮肤灼热无汗的症状，最可能的诊断是：

A.低血糖症

B.运动性脱水

C.热射病

D.运动性晕厥

5.老年人运动时，心率控制的安全范围通常为：

A.（220-年龄）×60%~70%

B.（220-年龄）×70%~80%

C.（200-年龄）×50%~60%

D.（180-年龄）×60%~70%

6.运动中发生鼻出血时，正确的处理方法是：

A.头后仰，用冷毛巾敷前额

B.身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼压