平衡协调功能训练.ppt

平衡能力和协调性训练;概述;平衡的定义

平衡(balance,equilibrium)是指物体所受到来自各个方向的作用力与反作用力大小相等，使物体处于一种稳定的状态（即牛顿第一定律）。

;;平衡的分类;*;支撑面与平衡的关系;平衡障碍的原因;大家应该也有点累了，稍作休息;训练原则;训练方法分类;训练顺序：

系统有序：

坐位—爬行位—双膝跪位—立位

由易到难：

最稳定—最不稳定；

支撑面由大—小，重心由低—高；

静态---动态，睁眼—闭眼；

无头颈活动---有头颈参与活动。;训练方法;;伸腿坐模式;;17;18;19;20;;22;23;24;25;26;27;28;应用;协调;;;协调运动障碍的分类;协调功能障碍的表现;协调性训练;训练方法

*一定要在意识控制下进行；

*感觉反馈尤其重要，训练过程中应提别强调位置觉和触压觉；

*充分利用视觉和听觉反馈

*结合其他方法（反射和姿势—抑制不利运动的出现；电刺激以及感觉刺激如冷刺激、振动和皮肤按摩等）

*循序渐进

*示例：太极拳，自行车，登山器，闭链运动，加压运动等;37;38;39;谢谢大家！