变化应对心理成长策略.pptxVIP

第一章变化：现代生活的常态与挑战;01;变化的定义与普遍性;变化带来的心理影响;适应变化的心理学机制;变化适应的心理模型;02;认知行为理论视角;社会认知理论框架;生态系统理论视角;变化适应的阶段性模型;03;否认与抗拒阶段;情绪波动阶段;重构与接纳阶段;整合与成长阶段;04;否认与抗拒阶段的应对策略;情绪波动阶段的应对策略;重构与接纳阶段的应对策略;整合与成长阶段的应对策略;05;适应障碍的常见类型;障碍的根源分析;环境障碍的识别;障碍克服策略;06;个人资源的识别与开发;社会资源的整合策略;组织资源的有效利用;持续发展与适应性成长