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2025年小学体育健康测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于我国《学生体质健康标准》测试的必测项目？

A.50米跑

B.1分钟跳绳

C.坐位体前屈

D.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

2.进行体育锻炼前进行适当的热身活动，主要目的是什么？

A.提高心率，促进血液循环

B.增加肌肉力量，为运动做准备

C.预防运动损伤

D.消耗部分体力，避免运动过量

3.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？

A.定时定量，不挑食

B.经常吃高糖饮料和零食

C.多吃蔬菜水果

D.按时吃早餐

4.“世界卫生组织”推荐的每天累计体育锻炼时间应不少于多少分钟？

A.15分钟

B.30分钟

C.60分钟

D.120分钟

5.在体育活动中发生意外伤害时，下列做法错误的是？

A.立即停止活动，进行自我检查

B.轻微扭伤可进行冷敷处理

C.若感觉剧烈疼痛或呼吸困难，应立即参加比赛，看是否好转

D.必要时寻求老师或他人的帮助，并送往医务室

6.以下哪种运动方式主要锻炼心肺功能和耐力？