怎么吃才健康.pptVIP

我是又白又嫩的豆腐，是用圆溜溜的黄豆加工而成的，既柔软又有弹性，吃了不会胖，还可以预防心脏病。我的吃法有一千多种，外国人都喜欢我，一见到我就说okok,还夸我是健康食品呢!

同学们好，我是你们不可少的好朋友青菜，瞧我这绿绿的裙子，不光好看，还含有丰富的维生素、叶绿素和人体必需的微量元素，谁要是不喜欢我，会影响消化、皮肤开裂的，快来和我做好朋友吧

我有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长的最漂亮的一个，我的本领可大着哩！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防止牙龈出血、皮肤病还可以美容呢！）

注意营养平衡多吃蔬菜，注意荤素搭配不挑食、不偏食、不吃零食一日三餐定时定量多参加体育锻炼

早餐要吃好不吃早餐会影响功课和大脑的发育早餐喝鲜牛奶最好不吃路边早餐，注意饮食卫生。

如何治疗牙龈出血？多吃蔬菜和水果，增加维生素C

怎样预防便秘？多吃香蕉杂粮蔬菜

健康小贴士1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种各样的粮食、水果、蔬菜、鱼、肉、蛋、奶等，不要偏食。2、多吃豆制品，多喝牛奶。3、每顿饭都得吃蔬菜，注意荤素搭配。

我的健康食谱一日三餐我的健康食谱早餐午餐晚餐

怎么吃才健康